Gesundes Abnehmen

Gesundes Abnehmen

 

Zielgruppe:

 

übergewichtige Mitarbeiter

 

 

Inhalt:

 

Internistische Eingangsuntersuchung, Bestimmung von BMI, Fettanteil und Energieumsatz; Bestimmung des Fitnessgrades mittels UKK- 2km- Laufbandtest zum Beginn und nach Abschluss des Kurses;

10 Termine zu je 60 Minuten "Gesundes Walking und Jogging" unter Anleitung einer Physiotherapeutin;

alternativ:

10  Termine zu je 60 Minuten Kraftausdauertraining an modernen Geräten in exclusivem Ambiente unter individueller Anleitung durch einen Physiotherapeuten.

 

Zusätzlich 10 Ernährungsberatungstermine zu  je 60 Minuten mit verhaltensorientierter Gruppenberatung, praktischem Training zum Einüben des neuen Essverhaltens unter Berücksichtigung der Alltagssituation, Erlernen des Umganges mit Problemsituationen und Rückfallprophylaxe. (krankenkassenzertifizierter Kurs)

 

 

Besonderheit:

 

Förderung nach §20 SGB V  kann bei den Krankenkassen beantragt werden.

 

 

 


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